KRUPENIA.CLUB
«Тренировка со стулом на все тело» Тренинг
Очень крутая тренировка на все тело. Помощник нам только стульчик или табуретка
Узнать больше
«Спец.упражнения на выносливость» Тренинг
Спец.упражнения от Владимира Детскова на выносливость и взрывную силу ног!
«Процесс восстановления с Владимиром Детсковым» Тренинг
Процесс восстановления с Владимиром Детсковым. Новый опыт и полное ощущение энергии
«Комплекс упражнений для занятий дома с партнером» Тренинг
Друзья, мы с крутой Юлией Нос записали для вас классный комплекс тренировок, которыми вы можете заниматься дома вместе с партнером.
«Упражнение специально для ударных мышц» Тренинг
Благодаря одному мячу, использованному в разных положениях тела, можно натренировать координацию, выносливость рук.
«Табата в Fitness City Club г. Ровно» Тренинг
'TAБATA' - это сочетание силовых и кардио упражнений высокой интенсивности для максимального сжигания жиров.
«Тренировка дома с рюкзаком» Тренинг
Хотите тренироваться дома - рюкзак с грузом вам в помощь.
«Тренировка в домашних условиях» Тренинг
Тренировка в домашних условиях с помощью подручных средств. Имея несколько пачек круп Skviryanka можно провести достаточно эффективную. Тренировку на мышцы плеч прямо в квартире
«Стабилизация мышц кора и плечевого пояса» Тренинг
Стабилизация мышц кора и плечевого пояса с помощью резинового эспандера. Выполняем 5-6 подходов по 12 раз.
Хит
«Упражнения для подтянутых рук в домашних условия» Тренинг
Специально для Mixsport тренер фитнес-клуба FIZIKA, боец ММА Иванна Крупеня разработала и записала комплекс упражнений для подтянутых рук:
